新人報道 - 有跳舞健身的朋友嗎

是牛馬打工人，也是媽媽，時間很緊。

其實我是喜歡運動的，大學時在跆拳道隊，5年前跑過公司5k女子第一。。。

可惜現在幾乎沒時間運動，除了中午陪老板出去散步，邊走邊聊工作。。。哎

最近我很敬重的一個職場前輩五十多歲去世了，讓我再次意識到健康快樂的重要性，所以打算每天budget time好好運動起來。想了下，自己喜歡跳舞，之前上過健身操課，zumba課, 芭蕾課。。。目前喜歡爵士舞和Kpop，覺得就需要這種瘋一下能出汗能解壓的舞蹈方式。已經自學了幾天，還是蠻開心的。。。在考慮報課，自己在家練覺得也行。。。

有沒有同樣跳舞健身的朋友？

出來乍到，發首歌好了，希望認識新朋友，有個組群一起討論健身

 

所有跟帖： 

• 歡迎！壇友lawattaction跳舞健身很棒。我有一位朋友跳舞健身，不過，她隻在運動健身壇潛水：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 08:43:09

• 太好了，希望更多人一起交流 -MonicaZither- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 10:09:22

• 啊哈，歡迎美女莫妮卡！我是去gym摸魚兒加每天100波比跳 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 09:20:37

• 摸魚兒是啥運動呀，小唐？ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 09:41:25

• 哈哈，就是隨便玩玩兒的意思，沒毅力沒目標沒記錄 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 09:59:46

• 哦哦，我以為錯過了啥好耍的運動項目。其實每天100個波比跳也不容易的。讚。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 13:00:38

• 哈哈抱下唐唐。健身對唱歌也好。你太厲害了，波比跳我試過，20個就上氣不接下氣了。。平板支撐我也不太行，屬於核心力量不好的 -MonicaZither- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 10:12:03

• 這壇裏不玩兒虛的，很多運動達人，我經常來打打雞血。你先上個跳舞視頻啥的讓大家熟悉熟悉唄～～ -唐歌- ♀ (167 bytes) () 03/02/2025 postreply 10:19:15

• 哈哈哈哈哈哈暫時不把這裏變成搞笑版：D，等我搞個完整作品先哈哈哈 -MonicaZither- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 11:44:23

• 挺好的，堅持下去！我覺得健身一開始的時候，最好的就是找到自己喜歡的項目，堅持一段時間養成習慣再慢慢擴寬鍛煉項目。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 09:43:50

• 對的我也這麽想，身心健康是主要目標，隻要能讓自己堅持，什麽都好說：） -MonicaZither- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 10:13:19

• 能歌善舞的人兒，列隊歡迎！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 10:40:27

• 謝謝！ -MonicaZither- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 11:41:16

• wow,中島美雪,歡迎歡迎！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 11:06:32

• 對！她好多歌後來都翻成中文了。這首周慧敏唱過粵語版，不過我粵語不行 -MonicaZither- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 11:42:42

• 我覺得跳舞最方便就是去健身房有什麽課就上什麽。我有空的話就上Zumba, Street dance.和黑大媽一起就是歡樂 -讓理想飛- ♀ (288 bytes) () 03/02/2025 postreply 11:19:28

• 哈哈哈我也特別羨慕她們有音樂就能跳起來的精神！（我還真看了周圍gym和舞蹈學校，沒什麽爵士舞。Zumba我倒是也喜歡！ -MonicaZither- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 11:40:59

• 我覺得如果隻是以健身為目的就不要太挑了，中午group class趕上什麽練什麽，先練起來，跳舞是奢侈品 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 12:04:47

• 以前中午去YMCA鍛煉的時候跟著跳Zumba,雖然不協調但是很開心 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 12:11:09

• 提醒我了，我看看公司附近的ymca… -MonicaZither- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 13:58:58

• 我也喜歡zumba -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:57:22

• YouTube 裏麵有個鬼步舞。挺好看的。還有一個教怎麽跳鬼步舞的視頻。 -雲霧山中找捷徑- ♂ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 14:26:00

• 看來是舞蹈高手，可以領大家入入門，學跳舞太難了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 15:59:57

• 我每周上芭蕾課，但是運動量不算大 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 19:23:00

• 跳舞作為low intensity很棒 -LostAtBay- ♀ (30 bytes) () 03/02/2025 postreply 19:27:44

• 帕姐和其它健身博主定期會有舞蹈視頻，我有時為了解壓就跟跳，跳完後很開心 -MLMM179900- ♀ (0 bytes) () 03/02/2025 postreply 21:24:36

• 記得Dora跳得很酷，見過她戴口罩的跳舞的視頻 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 10:02:01