各人不同，沒有 One size fits all

來源: 布蘭雅 於 2025-02-24 12:55:52 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (214 bytes)
本帖於 2025-02-27 14:26:10 時間, 由版主 布蘭雅 編輯

 

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• 明白。有些人更適合低跑量但高質量的訓練計劃 -opthb- ♂ 給 opthb 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 17:00:31

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