跑步的問題

cadence, speed 這些和體力耐力有關, speed 和 stride length  有關， 這些 和  腿長（身高）非常有關。 單單講速度，不能反應出運動的強度。

有沒有 speed，stride length， 身高 的關係圖表？

所有跟帖： 

• 練習時速度是最不重要的信息。如果是長跑，今天賽況就明顯意識到自己的LSD沒跑夠 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:04:33

• 牙買加女將 Fraser，身高 1.5， 步幅 2米 ，怎麽說？ -HappySysphus- ♀ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:21:47

• 個案？ -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:34:24

• 這個很難理解嗎？腿短也可以步幅很大。隻要腿部彈跳力，暴發力好。 -種西瓜- ♂ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 03:42:13

• 沒多大關係 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:22:43

• 一步出去2米和一步出去一名米，cadence 一樣的話，速度差一倍 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:36:10

• 我是說跑步步幅和身高關係不成比例 甚至關係不是很大 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:43:48

• 身高腿長， -羽絨服- ♂ (526 bytes) () 02/23/2025 postreply 20:57:35

• 高大的人骨骼壯肌肉發達，遠遠可以抵消阻力的差別 -LexusOnly- ♂ (203 bytes) () 02/23/2025 postreply 22:25:53

• 你找類比也得找相似的運動吧 -羽絨服- ♂ (218 bytes) () 02/23/2025 postreply 22:32:11

• 嗨，討論這個也沒用，反正我也跑不快。也長不高了。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/23/2025 postreply 22:41:49

• 說實在的這些根本就算不得問題。自己去跑跑，自己跑個馬慢慢就會問問題了，我這兒有一萬個為什麽想回答 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 06:44:59

• 身高和腿長成正比，但是對速度影響不大。步幅取決於腿的推動力量和擺胯幅度，range of motion -山水一程歌- ♀ (113 bytes) () 02/24/2025 postreply 07:32:40

• 我從來不糾結自己改變不了的事 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 08:16:21