這是我常用的兩種粉末

還有其他的，在家裏。這兩個在身邊的。第一個沒糖，第二個有一點點糖。

我有個前同事，上海人，從小養成愛吃小蛋糕的習慣。他夫人苗條淑女，他卻200多磅。後來糖前了，就跟我去跑步。

那時侯的運動飲料還不多，但Gatorade 已經有 Zero sugar 的版本了。