我通常會做三組，每組15個，第一組徒手，第二三組拿8或10磅的啞鈴

來源: yayalin 於 2025-02-12 16:25:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 好習慣 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 08:36:24

請您先登陸，再發跟帖！