姍姍，做完一起來打卡啊。300個12分鍾；深蹲100，4分鍾就能搞定；動作變形也多，非常實用

所有跟帖： 

• 趕緊給小尤匯報一下，等不到明早了，剛做完渾水摸魚版300個深蹲，很輕鬆，不帶喘氣兒的。我很喜歡。再次感謝小尤！ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/11/2025 postreply 20:07:27

• 厲害！姍姍終於露出真麵目了 -尤其開心USA- ♀ (537 bytes) () 02/11/2025 postreply 20:13:24

• 太牛了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/12/2025 postreply 07:46:59

• 過獎了，很容易的。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/12/2025 postreply 08:45:26