分享 - 自己補跑鞋

很多跑步愛好者都有同感就是買到一雙合適的跑鞋不容易。每個人的腳不一樣，都會跑鞋的軟硬要求也不一樣。我們大多不是職業運動員，沒有專人定製的跑鞋。

經常跑步跑鞋磨損很快。如果在室內健身房鍛煉，跑鞋磨損比較慢，因為地麵時平滑的，而且好多地麵上都有塑膠。

可是經常在外麵跑步就不一樣了，地麵狀況對跑鞋的磨損有很大的關係。每個人對跑鞋的要求都不一樣。買到一雙合腳的跑鞋不容易。新鞋不一定就比舊鞋好。有時候買到一雙合適的跑鞋跑起來很舒服，可是等一兩年之後，廠家不生產了。怎麽辦？我就自己補跑鞋。

補跑鞋不是那麽太複雜。橡膠片，剪刀，gorilla 膠水，橡膠片打毛刷 就夠了。像我的下麵這雙跑鞋，底麵橡膠很厚，抓附力好。合腳彈力都不錯。鞋底磨損的部位是不變的。所以老是補同樣的部位。還有就是那把紅色的剪橡膠的剪刀特別好用。我買的橡膠片不是太耐磨。有時我開車時看見路邊shoulder上有爆胎的殘片我會撿來用。但是厚度合適的不多。最近買了一條自行車外胎，可能要耐磨好多。

每次補完之後，總有一種成就感。

    

 

所有跟帖： 

• 補鞋子的成就感杠杠的，真能想辦法！讚！剪橡膠的剪刀不錯，用來剪魚翅應該省力，你從哪裏買的呢？叫啥名啊？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/02/2025 postreply 07:19:29

• 謝謝。在亞馬遜買的（ Ronan Multi-Cut Rubber Cutter）。開始有點猶豫。 -雲霧山中找捷徑- ♂ (510 bytes) () 02/02/2025 postreply 08:32:29

• 謝謝回複的這麽詳細。生活中，我就覺得剪魚翅有些費勁。能剪橡膠的剪刀，那剪魚翅應該容易。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/02/2025 postreply 08:59:29

• 厲害 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/02/2025 postreply 11:40:07

• 自己動手，豐衣足鞋！ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/02/2025 postreply 16:14:24

• 鯉魚塘的魚博主建議可以直接拿shoegoo 成型補鞋底 -soullessbody- ♂ (0 bytes) () 02/02/2025 postreply 22:59:16

• 謝謝你還記得我多年前的這個帖！希望對大家還有幫助。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 02/03/2025 postreply 06:08:00

• 這裏有原文 -soullessbody- ♂ (67 bytes) () 02/02/2025 postreply 23:05:04

• 那個鏈接不工作 -雲霧山中找捷徑- ♂ (0 bytes) () 02/03/2025 postreply 17:24:43

• 謝謝分享！你這補鞋方法看起來更專業哈。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 02/03/2025 postreply 06:06:04

• 能買到合適的補鞋底的強力膠，是不容易的。你那個Gorrila的強力膠確定是補鞋子的嗎？有一些膠固化了以後偏硬，並不適合動 -cse378- ♂ (248 bytes) () 02/03/2025 postreply 08:14:10

• 那個Gorilla補鞋膠是軟的。粘接之後也是軟的。表麵打毛之後粘接強度要好好多。唯一問題 -雲霧山中找捷徑- ♂ (764 bytes) () 02/03/2025 postreply 17:49:59

• 謝謝分享。我將你的文章轉發給了我家領導學習，能者多勞：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 02/03/2025 postreply 09:28:07

• 好呀。為自家人補鞋，同自己家種菜，自己釣魚一樣，有一種特殊不可取代的樂趣 -雲霧山中找捷徑- ♂ (0 bytes) () 02/03/2025 postreply 18:00:23

• 讚！很能幹。 -羽絨服- ♂ (221 bytes) () 02/03/2025 postreply 13:14:28

• 你說得對。不過我買鞋底的 inserts 換上磨損的。比原來的更好。亞馬遜上有好多評分高的。 -雲霧山中找捷徑- ♂ (0 bytes) () 02/03/2025 postreply 18:04:55

• 這是個稀罕技能，能工巧匠 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/03/2025 postreply 16:05:46

• 過獎了。主要是新買的跑鞋不一定比舊的好。所以開始補鞋。跑步好多年，鞋合不合腳 -雲霧山中找捷徑- ♂ (75 bytes) () 02/03/2025 postreply 18:14:41