high knee running in place 可以做50個

來源: 幕鼓晨鍾 於 2025-01-16 08:58:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (223 bytes)

去年, 同樣的effort , 可以做30個.

這個是我做自重訓練組期間的一項放鬆活動. 與pogo jumps, jumping jackets 一起, 組成日常的彈跳運動.

未名的原因, 我喜歡跳起來.

所有跟帖： 

• 你屬猴的。等會我也試一試。 -oubaiyin- ♀ 給 oubaiyin 發送悄悄話 oubaiyin 的博客首頁 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 10:43:51

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