據說做這個對核心有好處。

我每天做幾個看看。另外拚多多上賣的放在門框上的單杠質量行嗎？去年冬天我每天去外麵健身的地方玩引體向上，兩個小時，包括卷腹，引體向上100個，還有其他玩意，今年懶得出去，想著在家裏裝一個。窮人盡量少花錢辦大事。

所有跟帖： 

• 每天引體向上100個！太牛了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:45:15

• 它的單杠質量. 不了解. 我在家裏活動, 是在冬天, 做floor workout -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:52:00