2025年首返海邊及金門公園跑步與散步

原題為《2025年在舊金山重新開張》



音樂：《Chariots Of Fire》

1. 跑步篇

照片1: 這個周末，沿著舊金山的大洋海灘跑入金門公園，然後折返，跑了一個半程馬拉鬆的距離13.1英裏（21.1公裏）。這是進入新年第二次長跑，但是第一次跑坡，金門公園裏的跑步線路起起伏伏，有多個坡；上個周六的第一次長跑是在休斯頓家裏鄰近的布什森林公園裏跑了20.25英裏迎接2025新年，那裏的跑步線路是一馬平川。自從去年10月底紐約馬拉鬆訓練在金門公園最後一次長跑，兩個半月來，這是第一次回到這裏長跑，重新經曆跑坡之難，跑坡依然是我的短板。

照片2: 非常感謝女婿妹妹J送給我的聖誕禮物- -波士頓馬拉鬆獨角獸巨大毛巾，用於保護車座避免被跑步結束後的衣服弄髒。照片2a-2b是廣告照，照片2c-2d是我在使用前拍的照，水平太差：-）。

照片3: 按照慣例，起跑前先生為我拍照留念，海邊風很大。這次回休斯頓“休假”，取到了在夏季購買的龍幫跑團2024夏日無休跑限量版背心；這次是第一次穿上它長跑，質量挺好，不產生摩擦。

照片4-5: 在晨光朝霞映照下起跑。

照片6-7: 跑步即將結束，返回起點時，先生開小差抓拍兩位跑步美女的正麵照，錯過了抓拍老婆的正麵照，隻拍到絕塵而去的背影：-）。

照片8-10: 跑步回到家，看到女兒女婿從一個聲譽很好的日本餐館訂購的新鮮壽司和魚片以及從一個中國餐館訂購的牛肉餅，女兒說這是很好的長跑之後補充營養。非常感謝女兒女婿。

2. 散步篇

在我跑步的期間，先生則是沿著海邊以及在金門公園裏漫步；巧遇“熱巧克力跑賽”，有10公裏和15公裏不同的距離。

照片11: 海浪以及衝浪者。

照片12-14: 金門公園裏的風車以及小花園之一。

照片15-17: 巧遇“熱巧克力跑賽”的參賽者們。

照片18: 先生返回在我開跑起點等待即將跑回來的我時，看到兩位剛開始跑步的年輕女孩，她們看到他手中拿著手機等待拍照，誤以為是為了抓拍她們，於是，她們對著他露出了陽光燦爛的友好笑容，先生記錄下了這美好的瞬間。

所有跟帖： 

• 曉陽抬腿就是一個半馬，厲害 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 17:37:20

• 謝謝HTC/芝馬/紐馬同學。剛認真查了一下，抬腿了23821次：-）。原計劃是跑10邁，但遇到賽事封路，不得不繞道。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 17:46:25

• 步頻190？ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 07:13:42

• 謝謝飛腿三喵爸。數學真好，讚文理雙全：-）！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 10:32:12

• 曉陽在海邊亭亭玉立，胳膊上全是肌肉，很健美。限量版背心很好看。多倫多的日餐館基本是中國人開的。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 17:54:41

• 謝謝惠姍。剛問了我女兒，她說舊金山不少日餐店也是這樣。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 20:10:02

• 讚！海邊氣溫多少？穿那麽清涼不冷嗎？ -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 18:32:25

• 謝謝羽妹妹。我查過當時氣溫是50度，體感47度，海邊風大，但不太冷；在路上遇到的跑者們穿的衣服也是5花8門：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 20:18:14

• 跑神！厲害死了 -thom30- ♀ (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 19:45:20

• 謝謝力量訓練健將妹妹。哈哈，又調皮了，跑神可不敢當：-）。我幫你數著呢，對你破解1/19充滿信心：-）。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/12/2025 postreply 20:22:24

• 喜歡你這無休跑背心，要是印的是“2024無休跑”，我就買一件做紀念，嘿嘿。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 05:37:26

• 哈哈，謝謝魚兄。你是真正的2024全年無休跑，deserve it。我們是夏季8周，每周息2天。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 08:01:09

• 兔姐被愛包圍著，真好啊。這個背心很好看 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 07:37:25

• 謝謝跑夢妹妹。很感恩運動健身過程有親朋好友們的支持。是的，龍幫有不少人訂購了此背心，大家反映都挺好。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 08:05:14

• 噢上周又是熱巧克力賽啊，我都忘記了，很好玩的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 08:14:21

• 謝謝花班。是啊，看上去很熱鬧，參賽的人挺多。 -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 01/13/2025 postreply 10:33:40