遊的真不錯

優點 - 放鬆，上身身體非常放鬆，Streamline 不錯，呼吸轉頭動作不錯，高肘入水。 轉身沒有 breath at the wall - great!

缺點 - 手沒有用上力，slipping, 推水階段沒完成手就出水了

建議 - 集中練習 1) Catch water, 手往深出伸 2) 手和胳膊 推水要用上力，一直推到大腿根部再撩出水，3）可以考慮用hand paddle 感覺手的角度和位置。

遊泳是個技術活，急也沒用，遊多了對水有感覺了, 動作容易做對。 我的教練說， 給五年時間吧

所有跟帖： 

• 嗯，我也感覺自己在撩水，看來得買劃手掌 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 09:28:29

• 劃水掌再加上個呼吸管，這是我認為最有用的兩件。腳蹼對我作用不大 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:18:59

• 呼吸管有啥用 -oubaiyin- ♀ (249 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:37:54