新的一項運動總會帶來一些問題，

來源: 光鹽行者 於 2025-01-05 15:04:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (272 bytes)

不要急了上量，或者把跑量減一減。身體需要有個適應過程。我打球一開始是肘傷，網球肘。休養了幾個月才好。後來手腕也傷過。一有傷痛就要認真對待。

祝你早日康複！打球跑步兩不誤！

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• 拉伸+力量要跟上 -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 22:08:53

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