請教，怎麽才能穿對衣服？我都凍出蕁麻疹了，這個冬天徹底躺平。據說要過了冬天才能好。

來源: buyleader 於 2025-01-04 12:53:11 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (95 bytes)

第一次準備冬季跑，沒經驗，零下10度左右，就徹底把我撂倒了。

所有跟帖： 

• 衣服最好兩層, 以室外溫度加13度為宜； 保暖手耳足麵部 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 13:18:58

• 謝謝。我應該是足部沒保護好，忽視了。穿著夏天的短襪在零下10度下散步。如果是跑還好點，可以促進血液循環，增加體溫， -buyleader- ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (207 bytes) () 01/04/2025 postreply 13:29:04

• 去蒸蒸sauna試試。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 14:04:02

• 越熱越癢，不能太熱 -buyleader- ♂ 給 buyleader 發送悄悄話 buyleader 的博客首頁 (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 15:48:37

• 那室內慢跑試試。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (75 bytes) () 01/04/2025 postreply 19:31:52

• 看你自身的情況 -phelga- ♂ 給 phelga 發送悄悄話 (786 bytes) () 01/05/2025 postreply 14:38:59

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