你會越跳越輕鬆的。國家羽毛球隊的,每天早上1000個雙搖,不許斷。花花你來100個。
所有跟帖:
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啥是雙搖?惠珊,檢查結果沒問題吧?我今天一手拎一個35磅的壺鈴走了一圈,看來是好了
-Waterchase-
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01/04/2025 postreply
10:12:47
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親,檢查結果還沒通知我呢。謝謝惦記。
-嚴惠姍-
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01/04/2025 postreply
11:14:07
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雙搖就是雙腳騰空之後,繩子從你的腳下穿過2次。恭喜你的尾骨好了。以後可得小心。
-嚴惠姍-
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01/04/2025 postreply
11:17:32
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1000個!!!
-落花飄零-
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01/04/2025 postreply
10:47:34
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這強度,想想就腿軟。。。
-唐歌-
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01/04/2025 postreply
11:54:58