一般人經過訓練，10K在60分鍾之內完成問題不大，如果非常dedicate，跑進55分鍾甚至50分鍾都有可能

來源: 我痛恨跑步機 於 2025-01-02 09:04:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 想知道一般人可以提高多少。 由 羽絨服 於 2025-01-02 08:59:59

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• 了解了。目標還是定的可行一點 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/02/2025 postreply 10:47:38

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