看你什麽水平，4小時馬拉鬆以上的沒必要神鞋，鞋舒服更重要

所有跟帖： 

• alphafly 對一般新手可能太aggressive了，我自己可能不會穿 -馬踏飛舟- ♂ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 08:49:00

• 我自己覺得 -落花飄零- ♀ (612 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:15:20

• 我的第一雙vaporfly 已經400邁了，還在穿！主要是track speed work 穿 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:19:26

• 就是跑了三小時後，我們就會拖了腿跑了，神鞋沒機會彈起來，當然你不會 -馬踏飛舟- ♂ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:22:00

• 那和鞋子沒關係啊，還是力量訓練，你換個鞋，更慢啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:24:47

• 我們那時痛不欲生，不要快，隻要軟，神鞋太硬，我們追求基本保持form跑完 -馬踏飛舟- ♂ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:30:00

• 那是肌肉力量不夠，堅持做力量訓練，你們已經做得很好了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:33:04

• 對，神鞋隻是加分，還是得自己硬 -馬踏飛舟- ♂ (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 09:36:00