Today is the day, 拿了CG同樣的啞鈴

今天是上半身後背和胳膊，CG拿了33磅和16.5

我今天用了30 和15

無限接近的一天

所有跟帖： 

• 太厲害了！！ -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 07:49:22

• 用30磅做啥動作？很厲害啊 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 08:55:36

• Single arm row and pull over -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 09:14:27

• 哦那個可以加！你可以的！ -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 09:19:33

• 花花一天都不讓我躺平啊 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:16:23

• 做重訓，力量不到練個寂寞，這個跟跑步還不一樣，大部分時間要輕鬆跑，力量沒有輕鬆訓練的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:44:13

• 厲害！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:11:27