我能亞洲蹲，但是還真起不來。

如果不靠點慣性或者雙腳交叉。躺著到坐起來對我不難。

所有跟帖： 

• 是要慣性的, 起的時候要快點把腳收到PG底下，借著起身的慣性一下就站起來了。起不來的原因腳不能收到PG下麵 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/05/2024 postreply 17:08:34

• 對的。 -羽絨服- ♂ (168 bytes) () 12/05/2024 postreply 17:14:39

• 那應該是協調，timing，多試幾下就容易了。或者你把愛美麗的視頻慢放，看她的動作分解 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 12/05/2024 postreply 17:37:14

• 看了很多次。哈哈 -羽絨服- ♂ (180 bytes) () 12/06/2024 postreply 09:12:07

• 我跟你相反，躺到坐難，坐到站起來一點問題沒有。：） -longhair- ♀ (0 bytes) () 12/05/2024 postreply 18:31:17