不過,你不要老想著看齊愛美麗,不要太苛求自己了。她才幾歲啊,220減去年齡,她的最大心率是208,你的就隻是173了。我覺得更好的比較是你們都是90%的最大心率下,誰堅持的時間更長一些。。。
讚!
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你看她確實在高心率上堅持的時間比我久太多,而且可以全速衝下坡,我根本不行
-落花飄零-
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12/03/2024 postreply
17:55:42