要腿不下沉，胳臂在水中前伸時，略往下斜，有讓身體保持水平作用，見Mandy視頻：

來源: 湖西 於 2024-12-02 13:58:16 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (194 bytes)
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