我也有這個問題，也許跟多年前膝關節受傷手術有關。也拉伸、也重量。不過，痛有2種，傷痛或勞損痛。勞損會恢複，傷了要就醫

來源: 桉椏 於 2024-11-24 19:27:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 嗯，以前如果有過硬傷，更要注意肌肉力量的鍛煉 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/24/2024 postreply 19:36:00

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