練core就行了。馬甲線我倒是兩三年前就練出來了。現在不加碳就看得清楚，加碳多了就看不太清楚哈哈

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• 埋在脂肪層下的馬甲線算嗎？這個我一直有… 哈哈哈… -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/21/2024 postreply 16:11:23

• 腹肌馬甲線啥的就是餓出來的，完全不是fitness，千萬不要去追求這些。要看肌肉量 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/21/2024 postreply 16:13:10