這個我試過，家裏壺鈴10公斤，我天，能每邊連續做3到5個我就已經很慶幸了。

來源: MLMM179900 於 2024-11-19 23:50:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 像特工一樣work out 由 落花飄零 於 2024-11-19 20:59:05
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