我把你去年的文章也看了一遍，又回味了一下你驚人的大腿肌肉！

來源: 落花飄零 於 2024-11-16 15:20:36 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (141 bytes)
回答: 2024大熊半馬 由 WLRC 於 2024-11-16 14:11:27

今年練習少肯定有關係，跑步沒有驚喜，隻有意外。好好consistent地練練，明年回去搞個全馬，一舉BQ

所有跟帖： 

• 肌肉還在，今年我還加了些上身肌肉訓練 -WLRC- ♀ 給 WLRC 發送悄悄話 WLRC 的博客首頁 (0 bytes) () 11/16/2024 postreply 15:31:41

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