我那天練了會兒roller blading ，練單腿，累的都是大腿那部分。那然後換上跑鞋，太輕了，感覺跑得要飄起來了

來源: Waterchase 於 2024-11-12 15:58:16 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 我隻做了一點點力量訓練之後，突然發現，我跑步變得輕鬆了。由嚴惠姍於 2024-11-12 09:58:37

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