主要就是兩個原因。一是跑步是最容易起步的運動,二是跑馬有一個最易衡量比較的標準 - 時間。孔子說:有衡量才能進步(You can’t improve something unless you can measure it。)跑馬隻有一個數字,前後一比,進步畢現。碰到同道,即使是生人,一說地點時間,就像對上了接頭暗號,馬上就可以聊起來。其它項目都沒有這麽簡單:要麽要用器材場地,要麽不好比。跑馬參與的人也多。在美國
跑馬: 五十萬
遊泳:三十多萬(大部分是青少年)
鐵三:一萬六
自行車協會:七萬
還有很多項目參與人很多的,隻是不像跑馬那樣容易比較。
每周至少兩次去健身房:三千萬
室內攀岩:六百萬
格鬥:二百五十萬
健身的形式有多樣,設定一個目標,挑一個適於自己興趣和體能的,不要受傷就好。