8到9分甚至19分以內也行，我們都是健身小白，沒必要搞得那麽嚴格，隻是想通過你們高手的建議，希望能找到一些健身的新途徑

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• 10分以內 -Iam008- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:37:00

• 我的心率可控幅度比較大。今年2月開始係統跑，一周穩定跑四次，8分配時最好狀態148 -尤其開心USA- ♀ (32 bytes) () 11/12/2024 postreply 13:17:13

• 被我忽悠跑全馬的爆黑料那位記者極具天分，最近給我看的數據15mile7分配，心率150多 -尤其開心USA- ♀ (390 bytes) () 11/12/2024 postreply 13:21:48