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| • #跟帖# 也在140以上，所以求知若渴，懇求各位高手提提建議 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2024-11-12 | |
| • #跟帖# 目標，跑步就是健身，保持身材，不求讓人眼前一亮，隻求別讓人眼前一黑。最近嚐試了一下跑步測心率，居然發現用最慢的速度心率 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2024-11-12 | |
| • #跟帖# 你想的太複雜啦，我不想跑馬拉鬆，就是一星期跑個兩三次，一次5公裏左右，天氣好心情好就多跑點，天氣差就少跑點，一年搞個一千公裏的小 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2024-11-12 | |
| • #跟帖# 很感謝，有幫助，我試試 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2024-11-12 | |
| • #跟帖# 我覺著我不是那麽的小白，也有相當長的跑步時間，別用說小盆友的話哄油膩人，拿出點有技術含量的方法更能幫助天下跑者 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2024-11-12 | |
| • #跟帖# 那你說說你是怎麽提高的？ [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2024-11-12 | |
| • #跟帖# 10分以內 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2024-11-12 | |
| • #跟帖# 8到9分甚至19分以內也行，我們都是健身小白，沒必要搞得那麽嚴格，隻是想通過你們高手的建議，希望能找到一些健身的新途徑 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2024-11-12 | |
| • 怎麽練才能保持130的心跳跑出8分鍾/M的配速？ [運動健身] - Iam008(51 bytes ) 2024-11-12 | |
| • #跟帖# 天賦是一回事，努力是另外一回事，技巧和科學又是一回事，嗨，說你什麽好呢？中文和理解是體育老師教的？ [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2024-10-30 | |
| • #跟帖# 別搶答，我追尋的是技巧，總覺著瞄爸應該是最近悟出新技巧，健坦出沒及潛水的人大都應該是自律和勤奮的，請問有幾個破三的？！而且是50 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2024-10-30 | |
| • #跟帖# 希望喵爸把最近平時如何訓練的多介紹一下，這次成績提高的很大，期待分享 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2024-10-29 | |
| • #跟帖# 這是湖人老板逼著老詹拚老命打好球，這父子打球老輸肯定說不過去！ [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2024-10-23 | |
| • #跟帖# 小哥還是老哥？LOL [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2023-09-24 | |
| • #跟帖# 我們那時高中男生百米冠軍大約11秒二，不過那時根本就沒有係統訓練，大多數是憑天賦 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 青島的？！ [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2023-09-12 | |
| • #跟帖# 這人叫忘記錢？！lol [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2023-09-03 | |
| • #跟帖# 祝早日康複！期待未來的精彩！ [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2023-06-20 | |
| • #跟帖# 有道理，但正能量太爆棚，嗬嗬 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2023-04-28 | |
| • #跟帖# 讚，好文 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2023-04-26 | |
| • #跟帖# 小女孩為什麽不去讚美一下別人呐？！有點暈 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2023-03-28 | |
| • #跟帖# 慢慢來，別心急。該是你的，就是你的。一定樹立痊愈的堅定信念！ [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2022-09-12 | |
| • #跟帖# 貼來宣揚自己認為正確的理念 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2022-08-19 | |
| • #跟帖# 貼來宣揚自己認為正確的理念 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2022-08-19 | |
| • #跟帖# 貼來宣揚自己認為正確的理念 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2022-08-19 | |
| • #跟帖# 我支持落花，很有正能量和各種幽默，我喜歡這個論壇，學到很多運動知識。但是我不支持刪帖！大家都是成年人，有自己的判斷力，不需要靠刪 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2022-08-19 | |
| • #跟帖# 這個有點像速度和距離的關係，不是過健康生活（速度）還是可能長命但受罪的生活（距離）？ [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2022-07-23 | |
| • #跟帖# 主要是焦距沒對準，如果褶子都照出來，估計就沒你說的那麽美麗了 [運動健身] - Iam008(0 bytes ) 2022-05-28 | |
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