LA攀岩家庭的長周末，輾轉在LV和SD

攀岩家庭的長周末
周六在LV比賽，周一老兵節休息，在OC有隊訓，SD有私訓。

我們ready後Flash 12歲才開始私訓，從專業上講開始偏晚，但童年體驗足夠豐富。
小學畢業後開始私訓的這4個月，是Flash突飛猛進的幾個月，也因為童年期玩兒的夠多，足夠釋放。

賽事訓練是針對性的競賽練習，和趣味攀爬強度自然不一樣。這個時候體能和心態7、80%是到位的。會明顯感覺很值。桐哥拉米先生我們一家人現在相當默契，不得不佩服，男人一旦上手，無論哪方麵一定是專業的!!!

而這7、80%的ready，做為小白家庭我們用了6年來體驗（玩兒）和積攢,觀察。

11/9 LV弟弟比賽，多留一天去Red Rock戶外攀岩是很好的選擇。
隔天弟弟有訓練，加上第二周11/16Big Bear 我有比賽，賽後我們就一腳直接回LA。（我喜歡開夜車，夜車可以飆車，一路暢通，一路暢快）

休息是訓練的一部分，隔天的訓練，弟弟完成度相當好，人生第一次100%完成了教練計劃，意猶未盡地離開（回家還玩引體向上）。

爬完Flash要求的獎勵是：麻麻，爬完和我打乒乓球。沒問題呀，9局打底，Who怕hu

所有跟帖： 

• 本文提到的項目：攀岩；涉及到的項目：攀岩，駕駛，跑步，乒乓球，核心練習 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 06:50:50

• 你這周末的大熊馬準備好了嗎？還有芳妹 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 07:31:26

• 3:45，70%ready -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 07:57:21

• 一家子好豐富多彩的周末！溫馨提示一下，夜間不可以飆車，既然我們提倡健身時的安全，開車尤其夜間更要注意安全。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 10:06:20

• 曉得啦曉得啦～ 班主任來啦！上課偷看小人兒書被逮到的趕腳 -尤其開心USA- ♀ (167 bytes) () 11/12/2024 postreply 10:30:36

• 你們全家都有用不完的力氣，哈哈，像電池廣告裏那個勁量兔子。 -愛自由- ♀ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:11:44

• 看不見我就會歲月靜好的～ 嗯嗯，我就是那隻到處放電的兔砸 -尤其開心USA- ♀ (203 bytes) () 11/12/2024 postreply 11:58:44

• 真有幹勁兒 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 12:14:56

• 冠軍後勁兒大！開心到現在～ -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 13:26:38

• 沒有一個娃叫做Onsight嗎？ -平林漠漠- ♀ (0 bytes) () 11/12/2024 postreply 15:54:13

• 你認真的嗎，Onsight是一種比賽方式，QE Onsight比較少，Regionals開始Onsight -尤其開心USA- ♀ (97 bytes) () 11/12/2024 postreply 16:07:35

• haha 還好我沒建議red point -平林漠漠- ♀ (77 bytes) () 11/12/2024 postreply 20:58:21