我覺得應該好好討論怎樣避免受傷

所有跟帖： 

• 我搞運動的同事好多都因傷退役了 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 11:55:00

• 練的太猛一下子傷到哪裏就會歇菜幾個月，成績也大幅倒退，還是穩紮穩打比較好 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 11:57:00

• 這個可以有。不過答案視乎有：跟教練或者佛係練。話說，你是美國夜來香？ -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 11:58:35

• lol，exactly -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:03:24

• 自己練和佛係練不是一回事。你看樓主的訓練一點也不佛係，他也是自己練 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:19:45

• 你是說專業運動員受傷還是我們普通人，這個區別太大了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:03:56

• 每個運動容易傷的身體部分會相似，比如遊泳容易傷肩，隻要追求速度就可能肩出問題 -Nightrose_us- ♀ (51 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:18:04

• 有輕重之別. 辦法是運動的多樣性, 用力70% -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:24:00

• 這話不對，運動員和普通人的訓練量，相差太大了，他們的傷我們其實根本不用擔心 -落花飄零- ♀ (272 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:26:34

• 在精英麵前，我們都是菩薩係的學生。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:44:39

• 是啊，肯尼亞的一天跑三次，每天如此，我們正常人幾天就趴下了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:54:20

• 當然不是每個人每種傷都要受一遍。但是常見傷的預防還是很重要的，因為一旦發展成常見傷可能就太晚了 -Nightrose_us- ♀ (760 bytes) () 11/11/2024 postreply 13:00:19

• 你最後一句話，把所有的問題都歸納出來了，但是多少人聽得進去，仍然我行我素 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 13:03:40

• 這個話題，這裏一直在說的。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:10:55

• 這裏有討論. 雖然醫生不少, 但從不討論如何避免生病 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:14:00

• lol，好像有專門的坦 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:23:35