我隨便瞎跑的時候也會受其他人的影響，有時候也會和別人較勁

但是long run或者tempo的時候，我還是會老老實實按照自己的計劃跑的

所有跟帖： 

• 嗯。長距離的過早漏氣，最後可能會崩了，影響訓練效果。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 08:10:59

• 是。這次感覺還好。 -oghost- ♂ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 21:33:17

• 痛哥，我一直以為你都是瞎跑著BQ的呢。我現在長跑會偶爾有些變化，要麽是跑前，要麽是跑步中，根據每個周的跑量和強度有所調整 -oghost- ♂ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 21:31:50