我們跑群的一位美女上周全馬BQ超過15分鍾，還沒完全休息過來，就主動要求陪我跑半馬，幫我半馬破二。本來半馬破二對我來說也不是遙不可及，但是這個賽道實在有點坑爹，前三邁有幾個不小的坡，最坑爹的是最後1.5邁竟然有三個坡，而且坡度都在7%-10%之間。半馬破二的配速應該是9：07，美女告訴我，因為最後1.5邁有三個坡，到時候一定是筋疲力竭的時候，所以前程要稍微快一些，為後麵留些buffer。
比賽一出發幾百米，迎麵就是一個7.5%的大坡，上來就給參賽選手一個下馬威。美女說，這個坡放慢點速度，跑9:30-9:45的配速，一會兒下坡和平路再加速追回來。爬上大坡以後，又是好幾個rolling hills，美女不斷提醒我注意心率，我們上坡9：30的配速，下坡和平路就跑8：40的配速。跑到半程的時候，我們差不多平均配速達到9：00左右。過了6.7邁，我們跑進綠道，賽道平整了很多，我們的配速也保持在8：45左右，到了10邁的時候，我們的平均配速是8：58，我們差不多有了1分半的buffer，這時候我的呼吸也更加急促起來，心率也到了140以上，雙腿也感到發沉。美女不斷在身邊鼓勵我堅持，盡量保持配速。到了11.5邁，賽道離開綠道，拐上後麵三個大坡的第一個，正好遇到幾個朋友在那裏做誌願者，他們大聲喊著我的名字為我加油，這時候我已經上氣不接下氣，隻能向他們揮手表示感謝。這個坡的坡度大部分在7%-10%左右，我緊著倒著小步，配速也降低到10：30左右，離坡頂50米的地方，我實在頂不住了，走了幾步，終於到了坡頂，下了坡以後馬上接著另外一個 7%-10%的坡，這次我沒有再走，咬牙切齒地爬上坡頂，來到12邁的地方，然後是0.7邁的下坡和平路，美女告訴我，現在我們有差不多2分半的buffer，最後一邁隻要跑11分的配速，就可以在2小時內完賽，我好像回光返照一樣，突然又來了精神，又把配速提高到8：45，離終點0.4邁的地方，來到最後一個5%的坡，還好這個坡隻有300米左右，我用盡最後的力量，配速保持在9：30的樣子爬上坡頂，這時候離終點還有0.2邁，美女在我身邊給我打氣，就剩最後300米了，把你吃奶的力氣都使出來，可是我的雙腿就像灌了鉛一樣沉重，隻能是步履蹣跚的衝過終點，完賽時間1：57：30，我提前兩分半鍾完成這個虐人的半馬。
