再次恭喜。不但是成績，更是你的素質。記得三年前的芝馬，你20邁痙攣了。所以這次賽前我一直擔心你再發生，畢竟訓練期這麽短。

不料你的潛力還沒發揮出來，最後餘糧多多的。

這樣好，娃娃小，你不累。萬一跑出更好的成績。但回去要弟妹照顧你和娃娃，那就不好意思了哈。

我的第一個50K也是5小時多點，比你快。但比你訓練充分，雖然是越野但爬升不大。你的體能和潛力大大的。下次弄個Sub5沒問題。但正如你說的，生活是多方麵的，超馬隻是其一。什麽都可以的。另外，你跑步以外的訓練我都看見了。這是你綜合素質的基礎。30天練個超馬是不奇怪的。但別人就不一定能拷貝了。

恭喜恭喜。你有個好太太，還有個會以你為自豪的寶貝兒。