一點感覺也沒有。最近3個月，一周蹲杠鈴3次硬拉3次，腿力臀力大漲。

來源: Befit 於 2024-10-28 10:36:35 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 海外覃海洋，牛！ -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 10:44:00

• 謝謝 -Befit- ♂ 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 15:10:16

• 長距離還是遊自由泳吧，省勁好多 -讓理想飛- ♀ 給 讓理想飛 發送悄悄話 讓理想飛 的博客首頁 (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 11:24:21

• 是的 目前還不會自由泳 -Befit- ♂ 給 Befit 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/28/2024 postreply 15:10:53

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