請注意這段， Please take away:

（......多馬之間）教練隻給我安排了恢複跑和一些變速跑。沒有繼續給身體加壓。

但是力量訓練一直保持，我覺得這是我這幾年馬拉鬆提高最大的原因。

所有跟帖： 

• 師傅又來劃重點了，大家take note啊，哈哈 -better.life- ♀ (0 bytes) () 10/15/2024 postreply 09:47:49

• :) -布蘭雅- ♀ (270 bytes) () 10/15/2024 postreply 10:00:17