完成第一階段小目標

來源: Andy2018 於 2024-10-13 20:05:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (762 bytes)

原定的目標是：2周內做到18個引體向上，一個月到22個。昨天是第10天，做了18個。

下麵2周多目標是提高到22個。我覺得還是可行的。

今天測試了一下平板支撐。雖然沒專門練，但是還是拿到了PB：11分+。

所有跟帖： 

• 早上練了12組，共100個，這周開始密集訓練 -Andy2018- ♂ 給 Andy2018 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/14/2024 postreply 07:03:38

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