真棒，加油！堅持出奇跡

來源: 落花飄零 於 2024-09-30 18:46:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (333 bytes)

不用開手機了。

距離啥的都不是很重要，別去糾結那些了。

希望慢慢越走越少，要養成習慣慢跑，很慢地跑，能夠一邊說話一邊跑的感覺。不到萬不得已不要停下來。三十分鍾一氣嗬成。

可以注意一下步頻要開始快一點了

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