跑者紀20240928M-2大圈+1小圈，33分鍾，5.51公裏，配速6，步頻171. （日出前半小時開始跑步，跑30

來源: buyleader 於 2024-09-28 03:48:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (211 bytes)
本帖於 2024-09-28 08:03:16 時間, 由普通用戶 buyleader 編輯

分鍾。出門了）

成績出乎意料，回到了跑者的狀態，跑跑顛顛，沒走。

渣貼，沒價值，所以兩貼合並一貼，少占用版麵。括號裏是前貼。

所有跟帖： 

• 隻要堅持跑，你就贏了 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 06:21:55

• 有跑量有時間有配速，信息量很足啊，咋能是渣貼呢，讚！ -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 10:10:00

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