不經常跑步的我的體會，鞋子寬窄很重要，

來源: 羽絨服 於 2024-09-23 15:55:59 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (314 bytes)

試鞋最好是下午，前一天還走路跑步至少超過10公裏，總之腳有點受虐了，有點敏感，然後再去試，還比較舒服的那以後穿著問題就不大。

我們跑步比較少的，跟腱比較弱，跟他們常跑步，跑長距離的要求不太一樣。my 2 cents

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