搭順風車問個問題：昨晚跑了一個小時後，再繼續加速跑時，感覺肚子裏太餓了，真的太餓了

這個應該是能量不足了吧，不過當時也不想補能量，就把接下來的加速跑速度往下平均調了一個檔次。然後最後一次練加速跑時，右腿還有想抽筋的感覺。我竟然又把加速跑調回肚子餓前的速度，才跑了10秒鍾不到，右小腿抽筋呈現最密集發生趨勢，趕緊慢下來才避免災難的發生。這次跑步有補水，右小腿肌肉跳動疑是要抽筋是第二次補水後發生的。是不是補水不恰當？這次可沒有一次喝200cc，第一次喝大概也150cc吧；第二次喝大概也就100cc吧。500cc的瓶子，我就裝了半瓶，跑完後還剩有。

難道應該補gatorade嗎？