臥槽太壞了你 來源: 落花飄零 於 2024-09-19 10:59:49
我隻是提醒馬拉鬆比賽途中的風向會隨時變化的麽,三四個小時,風向不是變來變去的嗎。難道就隻許說,一路順風,才叫給力?那誰不會呀。我是良藥苦口呢。
因為我自己就是遭遇了來回都是逆風,很倒黴。所以後來比賽之前,我都把風向、跑步的方向,這兩個之間的角度,計算出每個階段是順風,頂風,還是測風。推力是正的還是負值。。。
特別是那些超馬越野,跑很遠,有時在山上有時山下,地勢也變化多端,有時是峽穀,有時是山口(馬鞍部)。局部的風力可能巨大,會把人吹到懸崖下去。即使沒危險,那也要影響到我的體力。我比賽全程的體力分布就要重新調整。氣溫也會變化,比如那個大胸,哦打錯,大熊馬拉鬆。山頂上有雪,山下又是夏天,幹旱炎熱。
所以,我給b姐做了個表,標在地圖上,讓她決定穿什麽衣服,什麽時候脫,什麽時候扔衣服。
後來,川哥的休斯頓馬拉鬆,還有今年的波馬,我都做了一個表,隨時填入天氣預報,把風力風向、氣溫、太陽照射的角度,雲的覆蓋率,等等,按照幾乎每英裏標出來的。鏈接如下:
https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/160002.html
第5到9列分別是:風力、風向、跑向、夾角和推力的計算。
這次柏林馬,有風。不過我查了,風向基本維持在西西南(WSW),風力挺大。不過柏林馬的路線是一隻兔子,西西南是個“良風”。很好呀。
比賽一開始是兔子耳朵,在凱旋大道頂風2公裏,剛開始麽,沒事。然後接下來的10公裏都是順風。沿著兔子腦袋,跑到兔唇那兒。
接下來,兔子前腿,肚子,後退,彎來拐去,是頂風。不過這時剛好是跑得嗨的階段,不會累,天氣涼爽,50幾度,還有點熱,頂風還吹得涼快點。
當然會用一點力氣,撞牆也許會提前。但是,兔子後腳在你撞牆之前就結束了,29公裏,波茨坦方向,才18英裏。
等你剛剛開始累了,哢嚓,180度調頭,連續十公裏以上的大順風,不要太爽哦。我找不出更好的風向了。
最後2公裏衝刺是頂風,回到兔子耳朵。可是你都衝刺了,管他呢,衝啊。衝向凱旋門!布蘭燈寶!
還有啊,沿途小姑娘會說很多“哇塞”,不要聽錯。她們說的 Wasser! 是“水”的意思,發音是Vah-ser。愛美麗是半個德國姑娘,花花肯定聽得懂的。
更多我的博客文章>>>