我這幾個月不重訓,肌肉少了不少,引體向上也隻能做對手和反手的了。
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一不練,肌肉馬上流失。還有膝蓋手術對我右腿的影響也極大,頭兩個月右腿的quad明顯塌下去,很可怕
-GoGym-
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09/17/2024 postreply
13:04:40