寫得好！還有很多細節值得討論。比如提高心率騎車為什麽比跑步難？有研究說騎車的RPE比跑步高1到2個RPE。還有訓練時是用

來源: 山水一程歌 於 2024-09-11 07:54:41 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (50 bytes)

心率還是用RPE好？

 

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