謝謝花花分享， 總是能切中要害。 我就是騎車心率上不去，不舍得推自己； 跑步下不來，老受傷。 力量訓練確實太重要了。

來源: 順時而行隨心則安 於 2024-09-11 07:48:32 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 加油 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 09/11/2024 postreply 10:25:34

請您先登陸，再發跟帖！