一鼓作氣, 再而衰, 衰而又衰

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-09-09 11:06:15 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (202 bytes)
回答: 剛從國內回來 俯臥撐懷念Fuz大哥 由 Befit 於 2024-09-09 08:56:03

嗯嗯, 過程相似.

我現在每周做兩次, 每次215個, 每次單組最多53個.

很長時間間內會維持在這個水平

所謂不增不減, 不去不來.

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