肌肉效果很明顯。你跟的是dumbbell full body 那套嗎？

來源: thom30 於 2024-09-07 05:26:05 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 減脂增肌對比，兩年。啞鈴健身 由 Mightybear 於 2024-09-07 04:39:08

所有跟帖： 

• 我做過CG 油管子上大部分視頻 -Mightybear- ♂ 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/07/2024 postreply 05:28:34

• 你堅持得太好了，效果出來了。我鄰居長得像她，比她高些，也是一身肌肉 -thom30- ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/07/2024 postreply 05:40:19

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