我也改了，起碼花了兩年。

小時候一直跳805，養成踮著腳跑步的習慣。也就是過於前腳掌著地。腳後跟完全不著地。這對長距離跑有害，容易受傷。也不容易改。跑著跑著就忘記了，變成踮著腳。