為了速跑訓練, 買了一個stopwatch

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-09-02 08:44:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (418 bytes)
本帖於 2024-09-02 08:49:52 時間, 由普通用戶 幕鼓晨鍾 編輯

慢跑10分鍾後, 每一個動作練習20秒.

測量時間比其它的更容易更方便.

 

在single leg hopping 中, 體會到蹬地的感覺, 這個感覺, 我一直在跑步中想找到.

 

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• 讚你認真的態度！ -鯉魚塘的魚- ♂ 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (0 bytes) () 09/03/2024 postreply 05:33:07

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