跑步帶啥

我帶的東西都是比賽時候會帶的東西，否則一樣都不多帶

跑再短，我都背水袋，帶水，帶gel，帶手機，這個是安全。對我也是比賽的訓練。

跑的短的同學可以不帶gel。但是水還是應該習慣自己帶。

帽子

眼鏡

耳機

如果很早跑，帶個防狼噴霧。

 

所有跟帖： 

• 我跑得太短，從沒帶過水，gel! 從沒摸黑跑過，不用防狼劑 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 09/01/2024 postreply 08:23:29

• 水可以帶，以防萬一 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/01/2024 postreply 12:29:27

• 第二次跑20失敗那次，表沒找到，就帶自己了。水，表，Gel什麽都沒帶，路線熟悉，跑團穩定，就跑步，很放空地突破了自我 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 09/01/2024 postreply 08:29:41

• 厲害 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/01/2024 postreply 12:29:04

• 和花版帶的差不多。我跑的短，把Gel 換成鹽片，還加一個自製的毛巾手鐲擦汗， LOL -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 09/01/2024 postreply 08:47:40

• 太講究了，還有自製毛巾手鐲 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/01/2024 postreply 12:28:48

• 比賽我不帶耳機。噴霧，要不要防熊的？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 09/01/2024 postreply 09:29:01

• 要！ -落花飄零- ♀ (68 bytes) () 09/01/2024 postreply 12:28:13

• . -布蘭雅- ♀ (1643 bytes) () 09/03/2024 postreply 12:49:11

• 我這跑步打醬油的，從來都是啥也不帶。比賽也是啥也不帶，雖然比賽的很少。 -hongloumeng- ♀ (219 bytes) () 09/01/2024 postreply 09:40:07

• 是，有足夠的水就好 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/01/2024 postreply 12:27:48

• 要帶鞋，我幾次開到半路回家拿鞋 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 09/01/2024 postreply 12:23:37

• 我有兩次長騎沒有帶騎車的鎖鞋，氣死我了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 09/01/2024 postreply 12:25:56

• 哈哈哈我N多次打球忘記帶球拍 -thom30- ♀ (0 bytes) () 09/01/2024 postreply 13:26:20

• 我長跑也是帶nuun泡的水,膠,幾個甜棗,手機駕照,耳機 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 09/01/2024 postreply 14:39:34