鍛煉身體對延緩衰老肯定有幫助，但對於眼睛，耳朵，牙齒，腦子，皮膚這些器官退化應該幫助不大。但芳草也無需80卡得這麽嚴，老

來源: 然後呢 於 2024-08-24 03:26:33 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (947 bytes)
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年癡呆也是個漸變過程，嚴重了再考慮生死不遲。我最近發現一位很好的博主，叫海倫HH，通讀了她寫的每一篇文章，其中一篇寫到了老年癡呆的，可以一讀。

https://blog.wenxuecity.com/myblog/81912/202408/18342.html

另外老年癡呆是不是也可以積極預防一下，我不是很懂，但我見過其他人通過下麵三種方式預防：

1，走路跑步時不斷活動手指。這和古代老年人手裏愛把玩核桃是一個道理。智商高的一個體現就是動手能力強。

2，做速算題或者數獨題來鍛煉管理數理化的那側大腦。

3，通過在文學城發表長文，鍛煉管理文藝一側的大腦。

我看樓下還有人提到補充b族維生素，我覺得女人絕經後，50+的善存應該考慮起來。

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